大野将平は、東京2021オリンピック 柔道73kg級に
出場する選手です。
日本だけでなく世界で活躍する柔道家と
いってもいいでしょう。
そして彼の出場する試合では、強すぎで
圧倒的と話題にもなっています。
今回はその大野選手の
・大野選手の強さの秘密は？
・大野選手の筋肉が凄い？
・大野選手の筋トレ方法は？
と彼の強さの秘密に迫ってみたいと思います。
大野将平選手の柔道が強すぎる？
大野選手は、2016年リオデジャネイロオリンピックで
金メダルを獲得したり、世界選手権を制覇するなど
彼の柔道は強すぎると世界からも称賛を得ています。
外国選手の大きな体格やパワーに動じず、
立ち向かっていき勝利を手にしています。
彼の身長を調べてみますと、170㎝と小柄です
そんな小柄の彼が大柄な外国人選手に
立ち向かっていくのですから、凄いですよね。
世界選手権後の彼に対する世界からの反応としては
・大野将平は、柔道の王様であり、大会で１番だった
・大野将平は素晴らしい 今まで最高の一人です。
・彼の最高のパフォーマンスで、これまで以上にタフに見えるよ
など、大野翔平さんの柔道スタイルが称賛されています。
そこまで、最強になるには陰ながらの努力が
必ずあるもので、彼もきっとそうだと思います。
大野将平氏の筋肉画像がヤバい！
大野将平選手の圧倒的な強さに秘密の一つとして
彼の筋肉にあるかと思います。
筋肉量が多く、非常に引き締まった体型を
しています。
その彼の筋肉画像をいくつか紹介してみましょう。
柔道の大野将平は是非MMAに参戦して欲しい
凄い筋肉だ
外国人に組んで負けないし、顎も強そう pic.twitter.com/XfY8OSgZbw
— 獣侍 (@beast_samura1) April 3, 2021
（引用元：Twitterより）
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（引用元：インスタグラムより）
大野選手は、サウナが好きみたいでリフレッシュを
かねて通ったるようです。
過去に石橋貴明さんとの対談で
『こだわりのサウナを作ってみたい』
とまで話していますから、よっぽどなんでしょうね。
また柔道着の隙間から見える大胸筋も
よく鍛え上げられていると思います。
筋肉フェチの女性が好きになる部位かも
しれませんね。
大野選手の筋トレ方法は？
大野選手は、階級72キロ級ですが、彼の筋肉量は
階級でいうと、80から90キロ選手の筋肉量です。
おまけに、体脂肪率が4.5%といいますから
ストイックなトレーニングをして、極限まで
絞ってるようですね。
彼の行っている筋トレ方法ですが
・ベンチプレス
・筋肉をつけながら瞬発力を高めるトレーニング
・懸垂
・階段ダッシュ
・ウェイトリフティング
といったトレーニングを行っています。
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（引用元：インスタグラムより）
延岡で行われた代表合宿のウェイトトレーニングの
光景です。背中の筋肉もやばいですが腰に重りを
つけてやってるので、かなりキツそうですよね。
山口県の後輩の原沢選手
旭化成の後輩の永瀬選手
天理大の後輩の丸山選手
と階段トレーニング！ pic.twitter.com/n7Hpy73J0e— 大野 将平 (@sono0203) October 1, 2020
(引用元：Twitterより）
背景にある階段をみてみますと、かなり急な
階段のように見えますね。
この階段ダッシュをかなりの量を行うのでしょうか？
天理大学時代も階段ダッシュのトレーニングを
していたそうですが、かなりきつかったようです。
そのかいあってか、強靭な足腰が鍛えられて
６３センチの太ももになったんでしょうね。
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（引用元：インスタグラムより）
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こちらは、ウェイトリフティングの
トレーニングの様子です。
まとめ
今回は、東京オリンピック2021金メダル候補である
大野将平選手の強さの秘密ともいうべく筋肉や
トレーニング方法について紹介しました。
日々繰り返して反復練習を行ってあの筋肉が
作り出されているんでしょうね。
彼自身今の階級に満足するのではなく
階級にこだわらず多くの柔道家と対戦して
強くなっていきたいようです。
コロナ禍でさんざん揉めたオリンピックですが
せっかく開催されるんであれば、是非金メダルを
獲得してもらいたいものですね。
今後の大野選手の活躍に期待したいですね。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。