大野将平は、東京2021オリンピック 柔道73kg級に
出場する選手です。
日本だけでなく世界で活躍する柔道家と
いってもいいでしょう。
そして彼の出場する試合では、強すぎで
圧倒的と話題にもなっています。
今回はその大野選手の
・大野選手の強さの秘密は？
・大野選手の筋肉が凄い？
・大野選手の筋トレ方法は？
と彼の強さの秘密に迫ってみたいと思います。
大野将平選手の柔道が強すぎる？
大野選手は、2016年リオデジャネイロオリンピックで
金メダルを獲得したり、世界選手権を制覇するなど
彼の柔道は強すぎると世界からも称賛を得ています。
外国選手の大きな体格やパワーに動じず、
立ち向かっていき勝利を手にしています。
彼の身長を調べてみますと、170㎝と小柄です
そんな小柄の彼が大柄な外国人選手に
立ち向かっていくのですから、凄いですよね。
世界選手権後の彼に対する世界からの反応としては
・大野将平は、柔道の王様であり、大会で１番だった
・大野将平は素晴らしい 今まで最高の一人です。
・彼の最高のパフォーマンスで、これまで以上にタフに見えるよ
など、大野翔平さんの柔道スタイルが称賛されています。
そこまで、最強になるには陰ながらの努力が
必ずあるもので、彼もきっとそうだと思います。
大野将平氏の筋肉画像がヤバい！
大野将平選手の圧倒的な強さに秘密の一つとして
彼の筋肉にあるかと思います。
筋肉量が多く、非常に引き締まった体型を
しています。
その彼の筋肉画像をいくつか紹介してみましょう。
柔道の大野将平は是非MMAに参戦して欲しい
凄い筋肉だ
外国人に組んで負けないし、顎も強そう pic.twitter.com/XfY8OSgZbw
— 獣侍 (@beast_samura1) April 3, 2021
（引用元：Twitterより）
この投稿をInstagramで見る
この投稿をInstagramで見る
（引用元：インスタグラムより）
大野選手は、サウナが好きみたいでリフレッシュを
かねて通ったるようです。
過去に石橋貴明さんとの対談で
『こだわりのサウナを作ってみたい』
とまで話していますから、よっぽどなんでしょうね。
また柔道着の隙間から見える大胸筋も
よく鍛え上げられていると思います。
筋肉フェチの女性が好きになる部位かも
しれませんね。
大野選手の筋トレ方法は？
大野選手は、階級72キロ級ですが、彼の筋肉量は
階級でいうと、80から90キロ選手の筋肉量です。
おまけに、体脂肪率が4.5%といいますから
ストイックなトレーニングをして、極限まで
絞ってるようですね。
彼の行っている筋トレ方法ですが
・ベンチプレス
・筋肉をつけながら瞬発力を高めるトレーニング
・懸垂
・階段ダッシュ
・ウェイトリフティング
といったトレーニングを行っています。
この投稿をInstagramで見る
（引用元：インスタグラムより）
延岡で行われた代表合宿のウェイトトレーニングの
光景です。背中の筋肉もやばいですが腰に重りを
つけてやってるので、かなりキツそうですよね。
山口県の後輩の原沢選手
旭化成の後輩の永瀬選手
天理大の後輩の丸山選手
と階段トレーニング！ pic.twitter.com/n7Hpy73J0e— 大野 将平 (@sono0203) October 1, 2020
(引用元：Twitterより）
背景にある階段をみてみますと、かなり急な
階段のように見えますね。
この階段ダッシュをかなりの量を行うのでしょうか？
天理大学時代も階段ダッシュのトレーニングを
していたそうですが、かなりきつかったようです。
そのかいあってか、強靭な足腰が鍛えられて
６３センチの太ももになったんでしょうね。
この投稿をInstagramで見る
（引用元：インスタグラムより）
この投稿をInstagramで見る
（引用元：インスタグラムより）
こちらは、ウェイトリフティングの
トレーニングの様子です。
まとめ
今回は、東京オリンピック2021金メダル候補である
大野将平選手の強さの秘密ともいうべく筋肉や
トレーニング方法について紹介しました。
日々繰り返して反復練習を行ってあの筋肉が
作り出されているんでしょうね。
彼自身今の階級に満足するのではなく
階級にこだわらず多くの柔道家と対戦して
強くなっていきたいようです。
コロナ禍でさんざん揉めたオリンピックですが
せっかく開催されるんであれば、是非金メダルを
獲得してもらいたいものですね。
今後の大野選手の活躍に期待したいですね。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
